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自家製酵母からイーストまで ハードパンが大好き!理想のバゲットを求めて日々修行中!


【Diet】十三日目 ;; 2005/08/12(Fri)

今日も保育園でパパとであったので夜は三人で外食です。
パパのリクエストはとんかつ。地元でちょっと有名なトンカツやさんに行きました。
今月は外食が重なってビンボーなので、こへびとママで大人一人前を頼んだのですがお肉は全部こへびに食べられてしまいました(^^;>ママはキャベツでごはん食べてました(笑)

さすがにお腹すいたのでお家に帰って寒天食べました(笑)

**今日のごはん*****
朝ごはん シリアル 
昼ごはん お弁当(発芽米 ピーマンいため 小松菜の煮びたし いんげん胡麻和え)
おやつ  寒天レモンティー 乾燥納豆
夜ごはん キャベツ 味噌汁 きゅうりの漬物 ごはん
デザート 寒天ゼリー もも
*****今日の運動*****
お散歩 体操

本日の体重:50.6
BMI:20.0
摂取カロリー:1438
基礎代謝カロリー:1142
運動:242

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開始 51.6kg BMI 20.4 2005/07/31
目標 49.0kg BMI 19.4
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