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自家製酵母からイーストまで ハードパンが大好き!理想のバゲットを求めて日々修行中!


★フォカッチャ★ ~ビリーズブートキャンプ~ ;; 2009/06/11(Thu)

フォカッチャ。
余った生地でこへびに朝ごはん用にピザも焼きましたが、写真撮る前にたべれれちゃいました
昨日は寝不足だったせいか夜粉捏ねる気力がなかったので、今朝捏ねるところから開始。
やれば間に合うものです(笑)>4:45起床 5:00捏ね始め 7:00焼きあがり 
この間、朝のエクササイズもしたしお弁当も作ったし… エライぞ。自分(笑)

話は変わりますが。
ちょっと前、巷のニュースであの「ビリーズブートキャンプ」の「ビリー隊長」が結婚したってニュースが流れてましたよね。
そのせいか今ちょっとしたビリーブームなのかな?
先日ラジオで「ビリーをまたはじめました」なーんて話題をやってたし、ちょくちょく耳にする気がするんです。
実は私も今密かにビリーブーム到来中。
私の場合、この結婚ニュースよりちょっと前。GWに大掃除をしていたら「ビリーズブートキャンプ」のDVDがビリーバンドと共に出てきたんです。
そういえばやってたなー。と思い出し、見つけた翌日からまたはじめてみました。>ブートキャンプ。
疲れている時は「ターボ・ジャム」で軽くエクササイズして、できるときはビリーでたっぷり鍛える…
さすがに毎日は時間的に無理なのでできる範囲でやってるのですが、ここ一ヶ月で体脂肪率が3%程落ちました。…体重はまったく変わらないのですけどね(^^;
すごいぞー。ビリー隊長。
もともと週に1-2回はジムに通ってたりするんですけどね。全然変化なかったのですよ。
もうちょっと体脂肪率落ちるまでがんばってみようと思う今日この頃。
夏までに腹筋割れるといいなー。ってそんなの絶対無理だけど(笑)




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