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自家製酵母からイーストまで ハードパンが大好き!理想のバゲットを求めて日々修行中!


【 Diet 】45日目 ;; 2005/09/13(Tue)

昨日こへびが「夜ごはんいらない」と言うので、ママは食べ損ないました
今朝体重をはかったら-0.8kg!おかげでよいダイエットになりました(笑)

こへびは、保育園で夕方のおやつを沢山おかわりしてお腹すいてなかったんだ
って。
いつも夜書こうと思うのですが、なかなか時間がとれないので今日はメールで
途中報告です。これだったらマメに書き込みできるかな

****今日のごはん*****
朝ごはん シリアル
昼ごはん ごはん 豚肉とキャベツの味噌炒め 切干大根 
     れんこんはさみ揚げ
おやつ  寒天ドリンク
夜ごはん キャベツスープ サラダ ところてん なし

*****今日の運動*****
体操 ストレッチ

本日の体重:49.2
BMI:19.5
摂取カロリー:1507
基礎代謝カロリー:1119
運動:28
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開始 51.6kg BMI 20.4 2005/07/31
目標 49.0kg BMI 19.4
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