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自家製酵母からイーストまで ハードパンが大好き!理想のバゲットを求めて日々修行中!


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【Diet】38日目 ;; 2005/09/06(Tue)

昨日、「かんてんぱぱ」のコーヒーゼリーを作りました。
一人前31Kcalと低カロリー!(シロップつかうともうちょっとあがりますが)
さっそく本日のおやつに食べてみましたが、これがナカナカ私の好みにぴったり。
(コーヒーゼリーってなかなかおいしいのないんですよねぇ)
コーヒーゼリー好きな私にはうれしいおやつでした(^^)>もちろん寒天素材です

****今日のごはん*****
朝ごはん シリアル
昼ごはん ごはん ナスとピーマンの炒め物 ひじきの煮物 サラダ
おやつ  チーズケーキ 寒天ドリンク
夜ごはん ところてん サラダ ナスとピーマンの炒め物
おやつ  コーヒーゼリー

*****今日の運動*****
体操 散歩

本日の体重:49.6
BMI:19.7
摂取カロリー:1263
基礎代謝カロリー:1123
運動:109

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開始 51.6kg BMI 20.4 2005/07/31
目標 49.0kg BMI 19.4
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