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自家製酵母からイーストまで ハードパンが大好き!理想のバゲットを求めて日々修行中!


【Diet】24日目 ;; 2005/08/23(Tue)


今朝は久しぶりに体重が動きました!
その分今日はカロリーオーバーです。安心しちゃったかなぁ

****今日のごはん*****
朝ごはん シリアル 豆乳
昼ごはん ごはん きんぴらごぼう ピーマンいため おひたし サラダ
おはつ  おせんべ 寒天ドリンク
夜ごはん きんぴらごぼう ところてん サラダ ごはん
*****今日の運動*****
お散歩 体操

本日の体重:50.5
BMI:20.0
摂取カロリー:1591
基礎代謝カロリー:1136
運動:152

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開始 51.6kg BMI 20.4 2005/07/31
目標 49.0kg BMI 19.4
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