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自家製酵母からイーストまで ハードパンが大好き!理想のバゲットを求めて日々修行中!


【Diet】二十二日目 ;; 2005/08/21(Sun)

うーん。今日も変わらず、ふえたまんまです(^^;

****今日のごはん*****
朝ごはん ところてん オートミール 桃
昼ごはん ところでん ヤキソバ
夜ごはん 干物 サラダ ところてん きんぴらごぼう
     切干大根 ナスとイカの煮物
*****今日の運動*****
お散歩 体操

本日の体重:51.0
BMI:20.2
摂取カロリー:1102
基礎代謝カロリー:1136
運動:149

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開始 51.6kg BMI 20.4 2005/07/31
目標 49.0kg BMI 19.4
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