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自家製酵母からイーストまで ハードパンが大好き!理想のバゲットを求めて日々修行中!


【Diet】十日目 ;; 2005/08/09(Tue)


*****今日のごはん*****
朝ごはん シリアル きな粉ヨーグルト 豆乳
昼ごはん お弁当(発芽米 チンジャオロース サラダ)
おやつ  寒天レモンティー 人形焼
夜ごはん ところてん モヤシサラダ 枝豆
*****今日の運動*****
お散歩 体操

本日の体重:50.6
BMI:20.0
摂取カロリー:1359
基礎代謝カロリー:1142
運動:54

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開始 51.6kg BMI 20.4 2005/07/31
目標 49.0kg BMI 19.4
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