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自家製酵母からイーストまで ハードパンが大好き!理想のバゲットを求めて日々修行中!


【Diet】九日目 ;; 2005/08/08(Mon)

うーん。今日は運動不足…

*****今日のごはん*****
朝ごはん シリアル
昼ごはん お弁当(発芽米 ゴーヤチャンプル ぶどう)
おやつ  寒天レモンティー 乾燥納豆
夜ごはん ところてん サラダ 焼き豚
*****今日の運動*****
ストレッチ

本日の体重:50.6
BMI:20.0
摂取カロリー:1264
基礎代謝カロリー:1142
運動:17

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開始 51.6kg BMI 20.4 2005/07/31
目標 49.0kg BMI 19.4
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