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自家製酵母からイーストまで ハードパンが大好き!理想のバゲットを求めて日々修行中!


【Diet】五日目 …摂取カロリー不明です(^^ゞ ;; 2005/08/04(Thu)

夜は会社の飲み会。中華料理のコースで、沢山食べて沢山飲んでしまいました。
…あまりに食べ過ぎて摂取カロリーが不明です(((^^;
ま、こんな日があってもいいかな、と(笑)

*****今日のごはん*****
朝ごはん シリアル
昼ごはん お弁当(発芽米 ピーマンの炒め物 いんげんのサラダ)
おやつ  寒天レモンティー 豆乳
夜ごはん お酒 食べ物いっぱい
*****今日の運動*****
お散歩

本日の体重:50.6
BMI:20.0
摂取カロリー:たくさん
基礎代謝カロリー:1142
運動:230

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開始 51.6kg BMI 20.4 2005/07/31
目標 49.0kg BMI 19.4
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