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自家製酵母からイーストまで ハードパンが大好き!理想のバゲットを求めて日々修行中!


【Diet】四日目 ;; 2005/08/03(Wed)

こへびが残した夜ごはんを「もったいない」って食べてると太るんだよねぇ(^^;
本日の残りものはナポリタン。ほんのちょっとだけだったので食べちゃいました。

*****今日のごはん*****
朝ごはん グラノーラ+きな粉 豆乳
昼ごはん お弁当(発芽米 きのこ炒め ピーマンとなすの炒め物 サラダ)
おやつ  寒天レモンティー 乾燥納豆 葛餅
夜ごはん ところてん 高野豆腐 サラダ ナポリタン
*****今日の運動*****
お散歩

本日の体重:50.2
BMI:19.9
摂取カロリー:1444
基礎代謝カロリー:1142
運動:239

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開始 51.6kg BMI 20.4 2005/07/31
目標 49.0kg BMI 19.4
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