FC2ブログ

TOP
自家製酵母からイーストまで ハードパンが大好き!理想のバゲットを求めて日々修行中!


ダイエットを始めることにしました ;; 2005/07/31(Sun)

ここ一ヶ月でどーも体重が増加傾向…
寒天食べて寒天ダイエットもどきなこともしていましたが、これは真剣に
取り組まないとヤバいぞ! と思いはじめました(^^;

というわけで今日から真剣にダイエットを開始です。

*****今日のごはん*****
朝ごはん ベーグル コーヒー(ブラック) メロン
おやつ  寒天ゼリー
昼ごはん サラダ 寒天ドリンク(黒酢)
夜ごはん うな丼 もやしサラダ 切干大根 きんぴら蒟蒻 メロン
*****今日の運動*****
お散歩 ストレッチ

本日の体重:51.6
BMI:20.4
摂取カロリー:1275
基礎代謝カロリー:1142
運動:284

***************************************************
開始 51.6kg BMI 20.4 2005/07/31
目標 49.0kg BMI 19.4
****************************************************
スポンサーサイト



  1. 未分類
  2. | trackback:0
  3. | コメント:2